Wir kommen zusammen, um uns auf dem Weg der Achtsamkeit gegenseitig zu unterstützen. Hierbei lassen wir uns insbesondere von den Lehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh inspirieren, der uns die Achtsamkeit im alltäglichen Leben nahebringt. So sind uns alle Elemente unserer gemeinsamen Zeit gleichermaßen Übungsfelder: die angeleitete und stille Meditation im Sitzen ebenso wie der achtsame Austausch im Gespräch, Gehmeditation im Raum und in der Natur, Teetrinken, Essen, Geschirr abwaschen, Tiefenentspannung, Rezitation und Singen.

Bitte trefft vor 10 Uhr ein, so dass wir miteinander beginnen können. Für die Sitzmeditation bringt nach Möglichkeit ein eigenes Sitzkissen oder Bänkchen mit; Stühle und eine kleine Anzahl von Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.

Dem Wetter entsprechende Kleidung für draußen und eventuell eine Wolldecke für die Entspannung sind empfehlenswert. Fürs Mittagessen sorgt der Friedenshof.
Um einen Kostenbeitrag für Essen, Raummiete und Energieausgleich wird gebeten (Empfehlung 25 €).

 

Der nächste Tag der Achtsamkeit

am Sonntag, 19.November 2017, 10-17 Uhr

"Vom Leiden und vom Glück - die Vier Edlen Wahrheiten"

Der Buddha hat einen Weg aufgezeigt, wie wir ein Leben führen können, das nicht von Verzweiflung, Hass und Angst, sondern von Verstehen und Mitgefühl bestimmt ist. Dieser Weg führt aus dem Leidvollen hin zum Wohlsein. Er ist in vier Schritten zu gehen: 1. die Anerkennung des Leidens, 2. die Erkenntnis der Ursachen des Leidens, 3. das Beenden des Leidens und die Erkenntnis, dass Wohlsein möglich ist, 4. der Edle Achtfache Pfad, welcher zum Wohlsein führt. Der wesentliche Bestandteil dieses Weges ist die Achtsamkeit.

Bitte meldet euch bis Donnerstag, 16.11.2017 verbindlich an bei:

Jan-Michael Ehrhardt

Tel.05073-7022 oder jm.ehrhardt(at)gmx.de

 

 

 

 

 

Additional information